運動功效 :

長期規律地實施陸文灝強力適能瑜珈,可以促進心肺功能,強化肌力、肌耐力,增進平衡肌肉、強化內臟、矯正脊椎的目的。更可舒解緊張 , 使身心都健康。
  氣功暖身操
 
  功能有氧操
 
  肌耐力訓練
 
  強力適能瑜珈

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訪客人數:183884 日期:2020-09-19